【初中部 】第十四周国旗下演讲——弘扬体育精神,拥抱健康人生

【初中部 】第十四周国旗下演讲——弘扬体育精神,拥抱健康人生

初一(3)班梁子恒

尊敬的各位老师,亲爱的同学们:

我是初一(3)班的梁子恒,今天我在国旗下演讲的题目是“弘扬体育精神,拥抱健康人生”。                                                                                                                                                                                            


上周,我校轰轰烈烈的第十四届秋季运动会落下了帷幕,此时运动员的呐喊声,啦啦队的加油声,仿佛还在耳畔回响,小学部欢快活泼的《小苹果》健美操,初中部节奏欢快的《竹竿舞》,高中部整齐有序的《太极功夫扇》,似乎还在眼前浮现。我知道这其实是生命的礼花在运动场上璀璨绽放。                                                                                                                                                                  


运动会虽然结束了,可是强身健体,贵在参与,不断挑战自我的体育精神却不能泯灭。因为从生理上来讲,我们在运动时会产生多巴胺、血清素和正肾上腺素,这三种神经传导物质都和学习有关。多巴胺是种能让人产生积极快乐的情绪物质,人要快乐,大脑中一定要有多巴胺。适量的运动就能可以产生多巴胺,所以我们看到运动完的人心情都很愉快,打完球的同学精神都很亢奋,脾气都很好。                                                                                                                                                    


适量运动可以产生血清素,血清素跟我们的情绪和记忆有直接的关系。血清素增加,记忆力变好,学习的效果也更好了。


进行对抗性的运动能够产生大量的正肾上腺素,正肾上腺素跟注意力有直接的关系,它可以使学生的专注力增强。所以运动后的同学心情愉快、上课注意力集中,记得快、学得好,自信心与自尊心也随之提升了。                                                                                                                                                            


可是,有些同学不注重体育运动,常把体育运动时间用去补文化课,殊不知希腊人早在两千年前就看到体育的重要性,他们的孩子16岁以前最注重的便是体育。有了强健的身体,知识才有意义;失去健康和生命的话,再多的知识都无用武之地。                                                                                                                        


每天下午第八,九节课的活动时间,我校的篮球场上就沸腾了,打篮球这项运动,就是一项非常好的运动,它需要眼快、手快、脚快及决策快。球员拿到球大约只有千分之几秒的时间决定是自己投篮还是传给别人;若是自己投,大脑得马上计算球投进篮的概率,以及投不进时被别人拿去的后果。所以,进行体育运动其实是促进学生大脑功能的整合,对学生以后出身社会的应变能力有是非常有益的。

最后我用著名诗人普希金的话说,生活多美好啊,体育锻炼乐趣无穷!让我们每一位师生亲身去体验运动带来的快乐,从而拥抱健康的人生吧!


 


珠海北大实验学校